Wśród akcesoriów, które przydają się podczas ćwiczenia odnaleźć można między innymi paski do jogi. Przedmioty te wykorzystywane są zarówno przez początkujących, jak i zaawansowanych joginów. Kompletując swój zestaw do praktyki, warto o nich pamiętać. Do czego się przydają i co warto o nich wiedzieć?
Do czego przydają się paski w jodze?
Wiele asan wymaga znacznej sprawności i rozciągnięcia. Osoby, które dopiero się ich uczą nie są w stanie wykonać zaawansowanych wersji ćwiczeń. Może być to trudne również dla zaawansowanych joginów, którzy z różnych powodów przerywają praktykowanie określonych pozycji. W takich sytuacjach przydają się wszelkie pomoce. Paski do jogi to jedne z bardziej pożytecznych akcesoriów. Mogą stanowić przedłużenie rąk i ułatwić rozciąganie poszczególnych partii ciała. Używa się ich również do pogłębienia pozycji lub nadania rozciąganiu odpowiedniego kierunku. Wykorzystywane są zarówno w samodzielnej praktyce, jak i jodze z asekuracją. Druga osoba może bowiem za pomocą paska do jogi w bezpieczny sposób zwiększyć zakres rozciągania ciała przez praktykujących. Przedmioty z tej kategorii mogą być też niezbędne do wykonania wielu pozycji. O czym jeszcze warto pamiętać?
Czy warto zdecydować się na profesjonalny pasek?
Osoby zaczynające swoją przygodę z jogą zastanawiają się czasem, czy konieczne jest wykorzystanie specjalnego, dedykowanego praktyce akcesorium. Należy pamiętać o tym, że dla własnego bezpieczeństwa nigdy nie należy zastępować pasków do jogi innymi przedmiotami. Wiąże się to z dużym ryzykiem. Choć profesjonalne elementy mogą wyglądać niepozornie, stworzone są tak, aby wytrzymywać znaczne obciążenie. Jednocześnie, dzięki swojej elastyczności i miękkości nie uciskają zbyt mocno ciała. Wykorzystywanie podczas praktyki odpowiednich akcesoriów z taśmy bawełnianej zapewnia więc możliwość zwiększania sprawności swojego ciała w bezpieczny sposób.
Na jaki model warto się zdecydować?
Wśród przedmiotów z tej kategorii odnaleźć można egzemplarze posiadające różne parametry. Poszczególne paski do jogi różnią się przede wszystkim długością i szerokością, która powinna zostać dopasowana do indywidualnych preferencji. Dłuższe egzemplarze są często wykorzystywane przez wyższe osoby. Różnice pomiędzy poszczególnymi wielkościami nie są jednak duże a najważniejszym parametrem jest jakość paska. Zaleca się wybierać akcesoria wykonane z dobrej klasy wytrzymałej bawełny oferowane przez sprawdzonych producentów. Odpowiednio dobrany pasek uprzyjemni praktykę jogi.
